性侵|怎么办
亚博是专业买球峡谷学院致力于您的安全和福祉。如果你或你认识的人已经(甚至认为你已经)受到性侵犯，我们随时准备为你提供立即和谨慎的帮助。
虽然这可能是你最不想做的事情，但保留任何实物证据都会对你的案子有帮助。即使你不确定是否要向警方报案，在你决定之前，遵守以下指导方针是一个好主意:
不要淋浴或泡澡，这很重要。
如果你确实洗了淋浴或泡澡，一定要把洗澡后用过的毛巾留着。
尽量不吃、不喝、不抽烟、不刷牙，也不要用嘴摄入任何东西。
如果可能的话，不要小便或使用洗手间。
如果你换了衣服，把你在被侵犯时穿的所有衣服都拿出来，放在一个棕色纸袋里。
别灌水。
如果你在经期，留着卫生棉条或卫生巾。
如果你用过避孕套，而且你可以安全地获得它，那就把它留着。
如果是陌生人的袭击，在心里记下犯罪者可能碰过的任何物品(如家具、方向盘或玻璃)。
性侵后不要喝任何酒精饮料或使用任何毒品。
如果你喝醉了，不记得被侵犯了，把你喝过的加害者能拿到的饮料都保存起来。
现在，限制你与朋友和亲戚谈论性侵的话题。
在性侵检查结束前，不要发生任何亲密关系。
如果你去急诊室，检查应该只是视觉的，除非有立即需要医疗照顾。
如果你选择报案，请尽快报案。打电话给911或当地警察局，他们会从那里引导你。
警方可能会决定需要进行体检以收集证据。如果是这样，他们会打电话给性侵犯紧急反应小组(SART)，并开车送你去有特殊设备的医院。你不会独自承受这一切的。当你到达医院时，你在当地强奸危机中心的辩护律师会等着你，还有一名性侵犯护士检查员。
如果执法部门要求进行考试，加州法律规定你不能为此收费。
如果你对举报不确定，我们提供了一些举报理由，帮助你做出明智的决定。我们也欢迎您拨打24小时热线(818)886-0453或(661)253-0258。不管你怎么决定，我们都同意。
确保自己没事很重要;这意味着需要医疗护理。你可以去的地方包括你的家庭医生，计划生育，或当地的计划生育诊所。请注意，所有医疗提供者都是强制记者，如果他们知道或怀疑性侵犯，他们会打电话给执法部门。
与专业咨询师交谈来开始愈合过程是个好主意。你勇敢地从创伤中活了下来。许多创伤幸存者都经历过创伤后应激障碍。如果不接受治疗，幸存者往往会感到抑郁、焦虑或自我毁灭。咨询可以帮助缓解这些症状，并防止其他症状出现。如欲在训训中心接受辅导，可致电训训中心24小时热线(818)886-0453或(661)253-0258。
如果你关心的人被性侵犯了，该怎么办:
你能做的第一件也是最重要的事就是倾听，不要指责。幸存者可能会紧张地谈论所发生的事情，并选择你作为一个可以信任的人。你真的不需要说什么特别的;你只需要尽可能多地倾听他们想说的话，向他们表达你有多爱他们、多关心他们，告诉他们他们能来找你，你感到很荣幸，最重要的是，告诉他们，他们不应该被指责。
一旦幸存者开始分享，他们可能只说了一点点，也可能说了很多;这取决于很多因素。你的角色就是不加评判地倾听。
如果幸存者分享了一些非常形象的事情，让人难以接受，你可以和他们分享你的感受;然而，让他们知道你只是对他们不得不忍受的恐怖感到震惊和悲伤是非常重要的。让他们知道，他们在你眼中并没有改变。如果她们想向警方报案，她们只需拨打911或当地警察局，警察会从那里指导她们。
可能需要性侵犯检查(也称为法医检查)。警方可能会决定进行体检以收集证据。如果是这样，他们将打电话给性侵犯紧急反应小组(SART)，并将幸存者送往一家配备特殊设备的医院，当地强奸危机中心的倡导者和性侵犯护士检查员将在那里等候。
如果幸存者不知道是否要报案，你可以与他们讨论他们的选择，让他们知道如果你被侵犯了该怎么办，或致电我们的24小时热线(818)886-0453或(661)253-0258。
鼓励他们自行决定是否举报;不要替他们做决定。
如果幸存者选择不举报，那也没关系。由于幸存者将不得不接受性侵犯检查，并可能在无法保证结果的情况下作证和讲述事件，因此他们自己选择这个选项很重要。
幸存者必须得到医疗照顾。请注意，所有医疗提供者都是强制记者，如果他们知道或怀疑性侵犯，他们会打电话给执法部门;重要的是，幸存者在预约之前要知道这一点。他们可以选择去找家庭医生、计划生育中心或当地的计划生育诊所。
幸存者应该去咨询吗?同样，这是一个只有幸存者才能做出的个人决定。你可以鼓励他们尝试一下，因为这有助于减轻创伤后应激障碍的症状。虽然心理咨询并不适合每个人，但大多数人都觉得它是有益的。
你应该去咨询吗?这是一个可供您选择的选项，可能非常有用。如欲在训训中心接受辅导，可致电训训中心24小时热线(818)886-0453或(661)253-0258。
记住:这不是他们的错。
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