KPEA-103 -心脏交叉训练-罗伯特·多斯·雷麦黛丝

课程:	有氧交叉训练
教授:	罗伯特·多·雷麦黛丝
电子邮件:	robert.dosremedios@canyons.edu
格式:	在线
课程长度:	16周

简介

欢迎来到KPEA 103 -有氧交叉训练!你一定会喜欢我们这学期要用到的无穷无尽的训练方案。无论是健身，减脂，增强力量，还是你想要提高的整体运动能力，你都会在这里找到。我们将专注于合理、有效和高效的训练方案，以帮助您实现健身目标。

热身，灵活性/机动性，力量训练，力量发展和代谢调节都将在体育活动课程中解决。

每周将有一个“训练模块”——每个模块将包括每周进行的一次锻炼，以及您选择的额外一天的“体育活动”。

我给你开的总共30种锻炼方式+你自己决定的15次身体活动(散步、跑步、骑自行车、游泳、额外的有氧交叉训练等等)。

每个模块将有一个20分的反思和讨论

每次反思/讨论都需要对你的锻炼进行详细的解释和反思，并提交部分锻炼的视频。

点:

模块- 16 @ 20分每个(我会计算15，这样你可以错过一个不会失去分数)= 300分

期末练习/视频作业- 50分

评分非常简单:A = 90%+， B = 80-89%， C = 70-79%， D = 60-69%， F = <60%

这是我的希望，我有一个全a的班级!

请注意!这是一个100%以活动为基础的课程，因此没有借口锻炼(不管医生的意见等)。如果你受伤或生病，需要你缺席几周的课程，这将对你的成绩产生负面影响，我们可以填写因伤缺课的申请。

我安排了这门课，加上我将提供的额外学分，你可以错过整整两周的课程，但如果你完成其他所有课程都达到“a”水平，仍然可以获得最高分数。

每周锻炼日志/反思+视频提交。最后全面的锻炼创建和提交

没有一个

这门课程可以在上课的第一天通过Canvas访问https://coc.instructure.com．使用你的CanyonsID单点登录登录到Canvas:

请浏览了解你的在线课堂页面帮助登录到Canvas和使用Canvas和缩放的技巧。Canvas聊天支持对于任何与Canvas相关的问题，也可以全天候使用。

请查看在线教育网站关于各种主题的更多信息，可以帮助你成为一个成功的在线学生，如:考试监考，学习风格，计算机技能和学生成功的技巧。如果这是你的第一个在线课程，请随时参加我们的在线学习准备评估来评估你的技能。

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亚博是专业买球峡谷学院AAC为有意在COC攻读课程的有文件证明残疾的合格学生提供教育服务和访问。各种各样的项目和服务都是可用的，为符合条件的残疾学生提供机会，通过适当和合理的住宿，充分参与大学项目和活动的各个方面。有关他们服务的更多信息，请访问学术住宿中心网站．

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最后更新:10/08/2021子#:824